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ルテイン
最近、目に良いと評判になっているルテインはカロチノイドに含まれる色素の一種です。
人間の皮膚や器官にも存在し、特に子宮頚部に多く含まれています。
ルテインは加齢(４０歳を境に減少)やストレスによって減少してしまうので、
外からの摂取で補給する事が大切な成分です。
ルテインの働き
ルテインには目や皮膚、子宮頚部を正常な状態に保つ働きがあり抗酸化作用にも大きく尽力しています。
普段何気なく見ているＴＶやパソコンからも目に悪い光は出ており、
それからルテインは常に目を守ってくれているのです。
また、目の水晶体と黄斑部にはルテインとゼアサンチンと言う成分しか存在していない為、
それらを正常に機能させる為に非常に重要な働きをしているのです。
特に、黄斑部は視覚の７〜８割を左右する非常に大切なものです。
ルテインが不足してしまうと視力の低下や黄斑変性症・白内障・飛蚊症・
近視・網膜はく離・老眼など様々な目のトラブルを引き起こしてしまう可能性があるのです。
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トマトケチャップ 作り方
更新日：2007/09/09(Sun) 23:55 [修正・削除]
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簡単パン作り方
更新日：2007/09/09(Sun) 22:35 [修正・削除]
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更新日：2007/09/09(Sun) 18:55 [修正・削除]
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更新日：2007/09/09(Sun) 16:55 [修正・削除]
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コリアンダー
更新日：2007/09/09(Sun) 14:43 [修正・削除]
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更新日：2007/09/09(Sun) 13:03 [修正・削除]
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| 正月料理というより「おせち」のほうが聞き慣れていますよね。正月料理というのは、要するに「おせち」のことです。今回は世界の正月料理と「おせち」の基本的なレシピを紹介しましょう。 |
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更新日：2007/09/09(Sun) 10:44 [修正・削除]
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